Accompagnement au départ en retraite

Préparer votre retraite avec sérénité

Approche psychologique et bien-être

Modality Icon  Présentiel ou à distance

Modality Icon  1 Jour

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Training Course Persona
INTRA

Préparer sa retraite avec sérénité, c’est bien plus que gérer ses droits à pension. Il s'agit de construire un projet pour sa fin de carrière, de formaliser et transmettre son expérience professionnelle, et de bien aborder ce changement de vie. Il est également essentiel de maintenir son capital santé pour réussir cette transition en toute confiance.

Objectifs

Construire son après-vie professionnelle

Apprécier les mesures à prendre pour réussir sa fin de carrière

Formaliser et transmettre son expérience

Bien aborder ce changement de vie

Entretenir son capital santé

Public

 

Toute personne confrontée à « l’arrivée » à la retraite ou à la cessation d’activité dans les 5 ans à venir

Niveau

 

Prérequis :

Aucun

INTRA

Bien réussir sa fin de carrière

  • S’organiser pour bien quitter l’établissement
  • Valoriser, formaliser et transmettre son expérience
  • Passer le relais
  • Transmettre culture et expertises
  • Se remémorer son parcours professionnel, les différentes expériences traversées

Se donner les moyens de vivre pleinement sa nouvelle vie

  • Préparer des projets motivants pour une retraite réussie
  • Répertorier ses envies, goûts, centres d’intérêts, sources de plaisir et d’épanouissement
  • Vivre sereinement la fin des relations professionnelles
  • Remettre en question les idées dépassées sur la retraite
  • Connaître ses croyances limitantes et les dépasser
  • Prendre de nouveaux repères
  • Faire ses propres choix

Élaborer son nouveau projet de vie sur le plan social et familial

  • Organiser ses nouveaux temps (personnel, familial, social...)
  • Préparer efficacement une retraite heureuse sur le plan relationnel
  • Le nouveau rapport au temps et la recherche du rythme propre : Activités, loisirs, bénévolats
  • Nouvel environnement, nouvelles relations familiales et sociales
  • Aider sans se faire envahir : vie familiale, vie sociale
  • Rester utile tout en prenant soin de soi
  • Poser des limites sans froisser ses proches
  • Trouver un nouvel équilibre personnel, dans le couple

Élaborer son nouveau projet de vie sur le plan physique et moral

  • La lutte contre le vieillissement physique et psychique
  • La nécessaire surveillance médicale
  • Santé, hygiène et équilibre de vie
  • Être un senior en pleine forme (sport, sommeil...)
  • Équilibre alimentaire
  • Cultiver une pensée positive
  • Dynamiser et entretenir sa mémoire

ATELIERS DE CO-DÉVELOPPEMENT ET DE MISE EN SITUATION

  • Échanges sur les expériences et ressentis des participants
  • Capitaliser sur les connaissances
  • Faire partager ses réflexions
  • Accompagner à la co-construction de son plan d’action individuel
INTRA

Modalités et moyens pédagogiques

  • Alternance d’apports théoriques et pratiques (cas concrets, exemples d’application)
  • Mise à disposition d’un support pédagogique

Suivi et évaluation

  • Suivi et évaluation : attestation de formation, évaluations dématérialisées
  • Accompagnement : suivi post-formation de 2 mois à l’issue de la formation pour poser des questions au formateur

Intervenant.e.s

Evelyne Stumpf

Evelyne Stumpf

Consultante en prévention et ressources humaines

Bertrand Choplin

Bertrand Choplin

Consultant formateur & psychologue du travail : expert en management, QVCT et management de la diversité

Maud Gerlier

Maud Gerlier

Consultante Qualité de Vie au Travail – Psychologue du travail. Double compétence RH et Psychologie du travail. 10 ans d’expérience dans la conduite du changement, le conseil RH et la santé au travail

Arielle Obadia

Arielle Obadia

Consultante et formatrice en QVT, management et accompagnement des transformations d’organisations : coach certifiée, certifiée à l’outil DISC, formée à la psychologie positive et au co-développement

Les plus

Formation pratique et complète pour préparer sereinement son après-vie professionnelle

Nombreux échanges dans le cadre des ateliers de co-développement

1 680

Clients issus du secteur public

6,8/10

Note moyenne attribuée par nos stagiaires en 2024

8 000

Agents formés par an

Contactez nos conseillers au 01 53 299 300 
Contactez nos conseillers au 01 53 299 300 

Objectif et Public

INTRA

Préparer sa retraite avec sérénité, c’est bien plus que gérer ses droits à pension. Il s'agit de construire un projet pour sa fin de carrière, de formaliser et transmettre son expérience professionnelle, et de bien aborder ce changement de vie. Il est également essentiel de maintenir son capital santé pour réussir cette transition en toute confiance.

Objectifs

 

Construire son après-vie professionnelle

 

Apprécier les mesures à prendre pour réussir sa fin de carrière

 

Formaliser et transmettre son expérience

 

Bien aborder ce changement de vie

 

Entretenir son capital santé

Public

 

Toute personne confrontée à « l’arrivée » à la retraite ou à la cessation d’activité dans les 5 ans à venir

Niveau

 

Prérequis :

Aucun

Programme

Bien réussir sa fin de carrière

  • S’organiser pour bien quitter l’établissement
  • Valoriser, formaliser et transmettre son expérience
  • Passer le relais
  • Transmettre culture et expertises
  • Se remémorer son parcours professionnel, les différentes expériences traversées

Se donner les moyens de vivre pleinement sa nouvelle vie

  • Préparer des projets motivants pour une retraite réussie
  • Répertorier ses envies, goûts, centres d’intérêts, sources de plaisir et d’épanouissement
  • Vivre sereinement la fin des relations professionnelles
  • Remettre en question les idées dépassées sur la retraite
  • Connaître ses croyances limitantes et les dépasser
  • Prendre de nouveaux repères
  • Faire ses propres choix

Élaborer son nouveau projet de vie sur le plan social et familial

  • Organiser ses nouveaux temps (personnel, familial, social...)
  • Préparer efficacement une retraite heureuse sur le plan relationnel
  • Le nouveau rapport au temps et la recherche du rythme propre : Activités, loisirs, bénévolats
  • Nouvel environnement, nouvelles relations familiales et sociales
  • Aider sans se faire envahir : vie familiale, vie sociale
  • Rester utile tout en prenant soin de soi
  • Poser des limites sans froisser ses proches
  • Trouver un nouvel équilibre personnel, dans le couple

Élaborer son nouveau projet de vie sur le plan physique et moral

  • La lutte contre le vieillissement physique et psychique
  • La nécessaire surveillance médicale
  • Santé, hygiène et équilibre de vie
  • Être un senior en pleine forme (sport, sommeil...)
  • Équilibre alimentaire
  • Cultiver une pensée positive
  • Dynamiser et entretenir sa mémoire

ATELIERS DE CO-DÉVELOPPEMENT ET DE MISE EN SITUATION

  • Échanges sur les expériences et ressentis des participants
  • Capitaliser sur les connaissances
  • Faire partager ses réflexions
  • Accompagner à la co-construction de son plan d’action individuel

Intervenants et modalités

Intervenant.e.s

Evelyne Stumpf

Evelyne Stumpf

Consultante en prévention et ressources humaines

Bertrand Choplin

Bertrand Choplin

Consultant formateur & psychologue du travail : expert en management, QVCT et management de la diversité

Maud Gerlier

Maud Gerlier

Consultante Qualité de Vie au Travail – Psychologue du travail. Double compétence RH et Psychologie du travail. 10 ans d’expérience dans la conduite du changement, le conseil RH et la santé au travail

Arielle Obadia

Arielle Obadia

Consultante et formatrice en QVT, management et accompagnement des transformations d’organisations : coach certifiée, certifiée à l’outil DISC, formée à la psychologie positive et au co-développement

Modalités

  • Alternance d’apports théoriques et pratiques (cas concrets, exemples d’application)
  • Mise à disposition d’un support pédagogique

Suivi et évaluation

  • Suivi et évaluation : attestation de formation, évaluations dématérialisées
  • Accompagnement : suivi post-formation de 2 mois à l’issue de la formation pour poser des questions au formateur

Les plus

Formation pratique et complète pour préparer sereinement son après-vie professionnelle

Nombreux échanges dans le cadre des ateliers de co-développement

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Clients issus du secteur public

6,8/10

Note moyenne attribuée par nos stagiaires en 2024

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Agents formés par an

Contactez nos conseillers au 01 53 299 300 
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(Exonération de TVA - Prix par stagiaire)

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Futurs retraités : quels sont vos droits

ACTU INTRA

Formation pour préparer et accompagner sereinement les agents de la fonction publique au départ à la retraite

Durée : 1 Jour

Tarif : Special Intra

(Exonération de TVA - Prix par stagiaire)

Code : RETFUT

Retraite

La retraite des fonctionnaires

ACTU INTER INTRA

Formation pour maîtriser les règles relatives à la retraite des fonctionnaires : conditions de liquidation, calcul des droits, départs anticipés, cumul

Durée : 2 Jours

Tarif : 1240,00 € Net

(Exonération de TVA - Prix par stagiaire)

Code : RETFONC

Retraite

La retraite des fonctionnaires et des contractuels

ACTU INTER INTRA

Formation pour tout savoir concernant la retraite des fonctionnaires et des contractuels : règles de calculs, départs anticipés, retraite progressive

Durée : 2 Jours

Tarif : 1240,00 € Net

(Exonération de TVA - Prix par stagiaire)

Code : RETAGTP

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La retraite anticipée pour invalidité ou handicap dans la Fonction Publique

INTRA

Formation pour maîtriser les règles et calculs de pension de la retraite anticipée pour invalidité ou handicap, les démarches administratives, réforme

Durée : 1 Jour

Tarif : Special Intra

(Exonération de TVA - Prix par stagiaire)

Code : RETANTICIPEE

Retraite

Réforme des retraites : quels impacts pour la fonction publique ?

ACTU INTRA

Formation pour intégrer les grands axes de la réforme des retraites 2023, comprendre les différents changements et les mesures impactant les agents publics

Durée : 1 Jour

Tarif : Special Intra

(Exonération de TVA - Prix par stagiaire)

Code : RETACTU
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