Accompagnement au départ en retraite

Préparer votre retraite avec sérénité

Approche psychologique et bien-être

Modality Icon  Présentiel ou à distance

Modality Icon  1 Jour

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Training Course Persona
INTRA

Préparer sa retraite avec sérénité, c’est bien plus que gérer ses droits à pension. Il s'agit de construire un projet pour sa fin de carrière, de formaliser et transmettre son expérience professionnelle, et de bien aborder ce changement de vie. Il est également essentiel de maintenir son capital santé pour réussir cette transition en toute confiance.

Objectifs

Construire son après-vie professionnelle

Apprécier les mesures à prendre pour réussir sa fin de carrière

Formaliser et transmettre son expérience

Bien aborder ce changement de vie

Entretenir son capital santé

Public

 

Toute personne confrontée à « l’arrivée » à la retraite ou à la cessation d’activité dans les 5 ans à venir

Niveau

 

Prérequis :

Aucun

INTRA

Bien réussir sa fin de carrière

  • S’organiser pour bien quitter l’établissement
  • Valoriser, formaliser et transmettre son expérience
  • Passer le relais
  • Transmettre culture et expertises
  • Se remémorer son parcours professionnel, les différentes expériences traversées

Se donner les moyens de vivre pleinement sa nouvelle vie

  • Préparer des projets motivants pour une retraite réussie
  • Répertorier ses envies, goûts, centres d’intérêts, sources de plaisir et d’épanouissement
  • Vivre sereinement la fin des relations professionnelles
  • Remettre en question les idées dépassées sur la retraite
  • Connaître ses croyances limitantes et les dépasser
  • Prendre de nouveaux repères
  • Faire ses propres choix

Élaborer son nouveau projet de vie sur le plan social et familial

  • Organiser ses nouveaux temps (personnel, familial, social...)
  • Préparer efficacement une retraite heureuse sur le plan relationnel
  • Le nouveau rapport au temps et la recherche du rythme propre : Activités, loisirs, bénévolats
  • Nouvel environnement, nouvelles relations familiales et sociales
  • Aider sans se faire envahir : vie familiale, vie sociale
  • Rester utile tout en prenant soin de soi
  • Poser des limites sans froisser ses proches
  • Trouver un nouvel équilibre personnel, dans le couple

Élaborer son nouveau projet de vie sur le plan physique et moral

  • La lutte contre le vieillissement physique et psychique
  • La nécessaire surveillance médicale
  • Santé, hygiène et équilibre de vie
  • Être un senior en pleine forme (sport, sommeil...)
  • Équilibre alimentaire
  • Cultiver une pensée positive
  • Dynamiser et entretenir sa mémoire

ATELIERS DE CO-DÉVELOPPEMENT ET DE MISE EN SITUATION

  • Échanges sur les expériences et ressentis des participants
  • Capitaliser sur les connaissances
  • Faire partager ses réflexions
  • Accompagner à la co-construction de son plan d’action individuel
INTRA

Modalités et moyens pédagogiques

  • Alternance d’apports théoriques et pratiques (cas concrets, exemples d’application)
  • Mise à disposition d’un support pédagogique

Suivi et évaluation

  • Suivi et évaluation : attestation de formation, évaluations dématérialisées
  • Accompagnement : suivi post-formation de 2 mois à l’issue de la formation pour poser des questions au formateur

Intervenant.e.s

Evelyne Stumpf

Evelyne Stumpf

Consultante en prévention et ressources humaines

Bertrand Choplin

Bertrand Choplin

Consultant formateur & psychologue du travail : expert en management, QVCT et management de la diversité

Maud Gerlier

Maud Gerlier

Consultante Qualité de Vie au Travail – Psychologue du travail. Double compétence RH et Psychologie du travail. 10 ans d’expérience dans la conduite du changement, le conseil RH et la santé au travail

Arielle Obadia

Arielle Obadia

Consultante et formatrice en QVT, management et accompagnement des transformations d’organisations : coach certifiée, certifiée à l’outil DISC, formée à la psychologie positive et au co-développement

Les plus

Formation pratique et complète pour préparer sereinement son après-vie professionnelle

Nombreux échanges dans le cadre des ateliers de co-développement

1 680

Clients issus du secteur public

6,8/10

Note moyenne attribuée par nos stagiaires en 2024

8 000

Agents formés par an

Contactez nos conseillers au 01 53 299 300 
Contactez nos conseillers au 01 53 299 300 

Objectif et Public

INTRA

Préparer sa retraite avec sérénité, c’est bien plus que gérer ses droits à pension. Il s'agit de construire un projet pour sa fin de carrière, de formaliser et transmettre son expérience professionnelle, et de bien aborder ce changement de vie. Il est également essentiel de maintenir son capital santé pour réussir cette transition en toute confiance.

Objectifs

 

Construire son après-vie professionnelle

 

Apprécier les mesures à prendre pour réussir sa fin de carrière

 

Formaliser et transmettre son expérience

 

Bien aborder ce changement de vie

 

Entretenir son capital santé

Public

 

Toute personne confrontée à « l’arrivée » à la retraite ou à la cessation d’activité dans les 5 ans à venir

Niveau

 

Prérequis :

Aucun

Programme

Bien réussir sa fin de carrière

  • S’organiser pour bien quitter l’établissement
  • Valoriser, formaliser et transmettre son expérience
  • Passer le relais
  • Transmettre culture et expertises
  • Se remémorer son parcours professionnel, les différentes expériences traversées

Se donner les moyens de vivre pleinement sa nouvelle vie

  • Préparer des projets motivants pour une retraite réussie
  • Répertorier ses envies, goûts, centres d’intérêts, sources de plaisir et d’épanouissement
  • Vivre sereinement la fin des relations professionnelles
  • Remettre en question les idées dépassées sur la retraite
  • Connaître ses croyances limitantes et les dépasser
  • Prendre de nouveaux repères
  • Faire ses propres choix

Élaborer son nouveau projet de vie sur le plan social et familial

  • Organiser ses nouveaux temps (personnel, familial, social...)
  • Préparer efficacement une retraite heureuse sur le plan relationnel
  • Le nouveau rapport au temps et la recherche du rythme propre : Activités, loisirs, bénévolats
  • Nouvel environnement, nouvelles relations familiales et sociales
  • Aider sans se faire envahir : vie familiale, vie sociale
  • Rester utile tout en prenant soin de soi
  • Poser des limites sans froisser ses proches
  • Trouver un nouvel équilibre personnel, dans le couple

Élaborer son nouveau projet de vie sur le plan physique et moral

  • La lutte contre le vieillissement physique et psychique
  • La nécessaire surveillance médicale
  • Santé, hygiène et équilibre de vie
  • Être un senior en pleine forme (sport, sommeil...)
  • Équilibre alimentaire
  • Cultiver une pensée positive
  • Dynamiser et entretenir sa mémoire

ATELIERS DE CO-DÉVELOPPEMENT ET DE MISE EN SITUATION

  • Échanges sur les expériences et ressentis des participants
  • Capitaliser sur les connaissances
  • Faire partager ses réflexions
  • Accompagner à la co-construction de son plan d’action individuel

Intervenants et modalités

Intervenant.e.s

Evelyne Stumpf

Evelyne Stumpf

Consultante en prévention et ressources humaines

Bertrand Choplin

Bertrand Choplin

Consultant formateur & psychologue du travail : expert en management, QVCT et management de la diversité

Maud Gerlier

Maud Gerlier

Consultante Qualité de Vie au Travail – Psychologue du travail. Double compétence RH et Psychologie du travail. 10 ans d’expérience dans la conduite du changement, le conseil RH et la santé au travail

Arielle Obadia

Arielle Obadia

Consultante et formatrice en QVT, management et accompagnement des transformations d’organisations : coach certifiée, certifiée à l’outil DISC, formée à la psychologie positive et au co-développement

Modalités

  • Alternance d’apports théoriques et pratiques (cas concrets, exemples d’application)
  • Mise à disposition d’un support pédagogique

Suivi et évaluation

  • Suivi et évaluation : attestation de formation, évaluations dématérialisées
  • Accompagnement : suivi post-formation de 2 mois à l’issue de la formation pour poser des questions au formateur

Les plus

Formation pratique et complète pour préparer sereinement son après-vie professionnelle

Nombreux échanges dans le cadre des ateliers de co-développement

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6,8/10

Note moyenne attribuée par nos stagiaires en 2024

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